下半身お尻あたりの腰痛が出にくい体をつくるには？
お尻の真ん中あたりの腰痛は男女問わず多いもの。案外長引くことも多く、ぎっくり腰のように身動きが取りづらくなったり、寝返りすら打てず、横向き寝の状態など決まった姿勢しか取れないことも。当院では、痛みの出にくい身体づくりをサポートしています！
症状・体のお悩み
下半身
頭・首突発性難聴になった鍼灸師がおこなったセルフケアの秘密
思い当たる原因がないのに突然耳に水が入ったみたいにボーッとする。こんな症状に気がついたら今すぐ耳鼻科へ！実ははじめ鍼灸整骨院の院長は突発性難聴の経験者。お薬との併用でしたら、お手伝いできることがあるかも知れません。お気軽にご相談ください。
下半身【動画】80代女性が杖なしで歩き始めた３つの秘密！
お年も80歳を越えると筋力もつきにくいなんて言われます。でも80代でもう一度杖なしで歩こうと思えた女性がいます。もし歩行困難の理由がお年や筋力だとしたら一度歩けなくなったら再び歩けるようにはならないはず。「あれ？」思ったあなたにおすすめです！
下半身【動画で解説！】東洋医学×身体のコツで見えてくる！あなたの腰痛・ぎっくり腰を軽くする方法！
あなたなら腰痛やギックリ腰に悩んだらどうしますか？湿布？筋トレ？ストレッチ？はり灸？正解はどれも正しくてどれも間違い！特に筋トレ！筋トレ大好きな方がとても多いですが、実はちょっと見方を変えると別のアプローチも見えてきます。
下半身【動画で解説！】腰が痛いときこそチャンス！痛みを調整できる身体づくりのはじめの一歩！
腰痛やぎっくり腰は本当に悩ましいものですよね。実は体と向き合いながら運動してたら以前より痛みの強さや痛む回数はずいぶん少なくなるものです。そんなこと言ってもどこから始めればいいのか。という訳で「腰痛を身体づくりのきっかけに！」を動画で解説！
動画【動画で解説！】疲れが２種類あるって考えると体調を把握するのに便利なこと知ってた？
体の機能低下である疲労。とってもイヤなものですよね。実は浅い疲れ、深い疲れの２種類あると考えると体調把握にとっても便利！どのように考えて、どのように健康づくりに役立てればいいのか、はじめ鍼灸整骨院の院長平山はじめが分かりやすく動画で解説！
動画【動画で解説！】身体の芯の根が深い緊張や疲れを軽くする方法
浅い部分の疲れは比較的軽くなりやすいのですが再発しやすい特徴が。この浅い疲れが残っているとバリアの働きをして、深い疲れが軽くなりにくくなってしまいます。そこで、身体の芯の根が深い緊張や疲れを軽くする方法をはじめ鍼灸整骨院の院長が動画で解説！
上半身【動画で解説！】火のないところに煙は立たぬ！四十肩をひどくさせないための３つの対策！
肩が動かせなくてつらい四十肩・五十肩。なるべくひどくさせないために、あなたに今できることご存知ですか？ 鍼灸師が今すぐご自宅でできる四十肩・五十肩をひどくさせないためのポイントについて動画で解説しています！
頭・首【動画で解説！】意外とうるさい？平山はじめの突発性難聴体験談！
プールで耳に水が入ったみたいに、耳がボーッとする。加えて、耳から入る音が頭に響くし痛む。それが私が体験した突発性難聴。意外にうるさい。それが第一印象でした。鍼灸師である私が、このとき服薬に加えておこなった対処法について動画で解説！
上半身【動画で解説！】年齢・性別関係なし！ 筋肉を元気にしてあなたの肩こりを楽にするコツ！
肩こりにお悩みの方はやっぱり多いものですが、肩こりの原因は実は筋肉の疲れ。そうしたら疲れた筋肉を元気にする方法が知りたくなりますよね？そこで今回は院長の平山はじめが「筋肉を元気にして肩こりを楽にするコツ！」についてお話しています！