胃腸・内臓食べ過ぎたことによる急性の冷え 先日、食べ過ぎでお腹を下した後、ものすごい冷えが来ました。我ながら、興味深い症状だったので、参考までに書いてみました。 2019.02.11胃腸・内臓院長自身の体験
ゆるふわ身体づくりストレッチにはコツがある! 立ったまま床に手を伸ばす立位体前屈で体が硬いという方はいませんか?もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。 2018.03.05ゆるふわ身体づくり院長自身の体験
ゆるふわ身体づくり許せたことで改善した背中の違和感 今回は気持ちの持ちようで体の違和感が変化した私自身の経験です。ココロと体。やはり関係があるのだなと実感した一件です。 2018.02.12ゆるふわ身体づくり院長自身の体験
ゆるふわ身体づくり片側の大腿裏の筋肉のかたさが座布団で治った! ストレッチで筋肉の硬さが気になっていた場合、普通はその筋肉の硬さを和らげることを考えます。しかし通常のやり方では軽減しない筋肉の硬さもありえます。今回はそんなお話です。 2018.02.05ゆるふわ身体づくり院長自身の体験